4歳と6歳女の子のお弁当は何入れる⁇週5お弁当学校生活~inオーストラリア~

こども

 

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~ゆるっとサスティナブルな暮らし~

#娘たちに伝えたい1000の事

オーストラリア在住、はんなりぱろっとの日々の徒然記録です。

(詳しくは、はじめましてのご挨拶を読んで頂けたら幸いです。)

はじめましてのご挨拶

 

 

 

 

 

皆さんこんにちは‼はんなりぱろっとです♬

今日のテーマは4歳と6歳の娘2人のお弁当についてです。

次女まめ子
次女まめ子

4歳まめ子です。幼稚園は週に2回、隔週で3回通っています。でもお弁当は毎日作ってもらっています。おねえちゃんのついでらしいです。

 

長女トマ子
長女トマ子

6歳トマ子です。小学1年生です。週5で学校に通っています。お弁当は大好き♡

オーストラリアは学校給食がありません。

オーストラリアは移民の国。

多国籍で宗教も違えば食の好みも違うので統一された給食なんて一生無理だろうと思います(‘ω’)ノ

(宗教によって牛肉とか豚肉ダメってこともありますものね)

 

うちの食わず嫌い女王×2人にしたらお弁当はハッピーだろう。

しかし、毎日のお弁当作りをするママにとっては結構な試練です。

学校に売店はありますがピザとかパイとかジャンクフードが多いんですよね…。

 

トマ子が幼稚園に通いだしてすぐは、キャラ弁とかを頑張って作ってたんです。

幼稚園嫌いのトマ子には、せめてお弁当の時間帯だけは楽しんでほしくて…。

こちらの記事をご参照ください。

↓↓↓

登園拒否‼幼稚園も保育園も大嫌い‼解決方法は⁈親子で病んだ登園奮闘‐前編‐
幼稚園や保育園が嫌いなお子さんを持つ親も多いのではないでしょうか?うちの子もそうでした。本記事では我が家の保育園、幼稚園が大嫌いな娘の様子や私の工夫や想いなどを綴っています。オーストラリアの幼稚園や保育園は日本とはひと味違う感じでした。

 

しかし私が程なくしてキャラ弁作りに疲れました。

力着きました。

今年から次女まめ子も幼稚園がスタートしたという事で、なんとか毎日のお弁当を楽にできないかを試行錯誤した結果、曜日別メニューを考案致しました。(試行錯誤って程でもない)

はんなりぱろっと
はんなりぱろっと

簡単なお弁当の内容を曜日別にルーティン化しました。オーストラリアは日本みたいにお弁当用の冷凍食品なんてありません‼【少しでも楽に!】を、追求しました。

 

 

 

 

①めちゃくちゃ簡単なお弁当内容②できるだけ無添加を目指す③娘が好きなもの

 

この3点を意識して作ったお弁当がこちらです。

はんなりぱろっと
はんなりぱろっと

我が家のお弁当が簡単すぎて「こんなんでいいんだ。」ってみんな自信つくかもよ?

 

 

月曜日Monday

・おにぎり

・ナゲット

・ブロッコリー

・ミニトマト

・玉子焼き

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

火曜日Tuesday

・コロコロおにぎり

・魚肉ソーセージ

・ブロッコリー

・ミニトマト

・ケチャップ(娘たちの大好物)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

水曜日Wednesday

・サンドウィッチ

(チーズ、ハム)

・ミニキッシュ

・ブロッコリー

・ミニトマト

・ケチャップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

木曜日Thursday

 

・寿司ロール(カニカマとツナ)

・玉子焼き

・ブロッコリー

・ミニトマト

・ケチャップ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

金曜日Friday

 

・コロコロおにぎり

・にこにこポテト

・ゆで卵

・ナゲット

・ブロッコリー

・ミニトマト

・ケチャップ

 

 

 

以上です‼

~はんぱろママのこだわりポイント~(誰か聞いてください)

おにぎりは前夜から作っておきます。(朝に少しでも私が楽したいから)

おにぎりは全てキヌアと玄米入り。

ブロッコリーとミニトマトは唯一お弁当に入っても娘2人から許される野菜なので毎日in。

ナゲットはプラントベースのものをチョイス。

 

お肉じゃないんです。

プラントからできている、

チキンナゲット風プラントベースナゲット♡

お肉ほどのうまみはないけど

素朴な味わい。

美味しいです♡

 

 

 

娘たちの大好物の

にこにこポテト♡♡

体に良い物じゃないけど

一週間頑張ったご褒美に♡

 

 

 

 

 

サンドウィッチのパンは

こちらのグルテンフリーのものを

使用しています。

アレルギーではないのですが、

タピオカ粉でできたパンは

モチモチしていて美味しいです♡

 

 

 

ミニキッシュ、作りませんよ?

冷凍食品です。

ゲージフリーの卵を

使用しているキッシュです。

(でも最近飽きてきたらしい…どないしよ)

 

ハムはゲージフリーで育ったチキンのハム(ホルモン注射なし)を。
お米は遺伝子組み換えじゃないものとかです。

チーズもプラントベースのものが販売されていますが、

うちの子は好きじゃないらしく普通のチーズ使っています。

 

どのお弁当も調理開始10分で完成できます‼

ママ友に聞くと、IKEAのソーセージやミートボールも入れている方が多かったかな!(^^)!

後、お稲荷さんとか煮物とか‼

うちの娘にれんこんの煮物を

お弁当に入れたら、

二人とも激怒して帰ってきたyo。

 

やっぱダメやった。

 

 

しゅん。

 

お弁当って毎日作るのも面倒くさいけど、献立を考えるのも大変ですよね‼

なので、こんな感じで毎日のお弁当を少しでも楽にするために曜日別ルーティン化をすると

少しは気が楽になりました。

はんなりぱろっと
はんなりぱろっと

本当は給食が一番嬉しいけどね。

 

こんなお弁当ですが学校の先生には褒めてもらってるんですよ‼

この私が‼

このお弁当のクオリティーで‼

はんなりぱろっと
はんなりぱろっと

びっくりでしょ?先生には日本のママの本気のクオリティのBENTO見せてあげないよ?

先日、色んなお国のお弁当を見る機会があったので、

また今度ブログに書かせて頂きます<m(__)m>♡

 

本日も最後までお読みいただきありがとうございました。

またのお越しをお待ちしております♡

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